wit d

[...] Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, fenkul, pieczarki, seler naciowy, cebula, pomidory pucha, jarmuz Napoje: woda, herba zielona, kawa Suplementy: rano kompleks wit. B, wieczor wit. D+K2, wit. C, cynk, gaba i aszwaganda, ocet jablkowy przed posilkiem miesnym Mobilizacje: rozbijanie tylka c.d. Samopoczucie: dosc spoko, troche [...]

[...] 05.07.14/ Tydzień 8/Dzień 53 DNT Większość dnia na sali fitnessowej, aktywnie :-) Suplementy: - Karnityna 1 kaps. na czczo - CLA 2x 2 kaps. do posiłków - witaminy 1 kaps. - magnesium przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem - wit. D Dieta: - chleb razowy, jajecznica, twaróg - pierś kurza, tortilla [...]

8.03.2016 r. DNT Dieta /SFD/Images/2016/3/10/19893f2398314e5fba10cf5fc4b67971.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMA 9.03.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/3/10/db436c11de4042a889766c566ef81286.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMA, arginina, BCAA Trening (nogi siła+brzuch) 1. Wypychanie na suwnicy 4x6 2. Goblet 4x6 3. Wyprosty na [...]

31.05.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/6/2/25c22f9b515e439abdfc283114ba57f5.jpg Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMB6, BCAA Trening 1. Wypychanie suwnicy 4x20 2. Kettlebell overhead lunges 4x10 3. Wyprosty na maszynie 3x10 4. Swing 3x10 5. Uginanie na maszynie 3x10 6. Odwodzenie nogi w tył - maszyna 3x10 1.06.2016 r. DNT Dieta [...]

9.08.2016 r. DT Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMB6 Trening 1. Podciąganie na drążku (winda) 3x10 2. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego do brzucha wąsko 5x10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej podchwytem - hammer 3x10 4. Wiosłowanie półsztangą leżąc - hammer 3x10 5. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę 3x10 6. [...]

10.09.2016 r. DNT Dieta /SFD/Images/2016/9/12/196f52aa62744cbebc486f2ee50fd3a9.jpg Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna I obiadek w Dobrych Smakach;-) /SFD/Images/2016/9/12/8ce31d65afb545baa98ec4654d76bdd3.jpg 11.09.2016 r. DT Dieta - nieliczona Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna, AAKG Trening 1. Wejście na podest [...]

13.09.2016 r. DT Dieta /SFD/Images/2016/9/15/e2c5dda0488f4588b859e94ca55e2f54.jpg Suplementacja wit. C, wit. D, novo, żelazo, biotyna, AAKG Trening 1. Wyciskanie sztangielek siedząc 3x25 2. Push press 4x12 3. Wznosy bokiem 5x20 4. Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia szerokim chwytem 4x15 5. Uginanie przedramion z użyciem uchwytów [...]

[...] brzuch mnie obudziły - albo musze dowalić do michy albo jeść duuuże kolacje@-| + kawa z mlekiem + cukierek czekoladowy}:-( suplementy: kombucha, wapń, magnez+cynk, forsen, wit. C, wit. D, glutka w czasie treningu Trening Techniczny - próba sprzętowa do przysiadu. Przewróciło mi się w głowie na stare lata|-) Ubieranie się w koszulę do [...]

[...] Jedyny plus z tego że znów zaczęłam liczyć Napoje: woda, herbata, kawa Warzywa: pomidory z puszki, groszek mrożony Suplementy: magnez, kwas foliowy, fabroven, selen +wit. E,wit. D Grzechy: parówki, które są w misce /SFD/Images/2015/11/17/3653d2b7eb514962a51475ed6ea937a9.jpg 2015-11-16 Udało się zrobić brzuch DNT Miska Miska [...]

[...] Zakupy świąteczne pochłonęły mnie bez reszty i nie udało się zrobić brzuchów DNT Miska Napoje: woda, herbata, kawa Suplementy: magnez, fabroven, selen +wit. E,wit. D, kwas foliowy Grzechy: brak /SFD/Images/2015/12/3/948d4b9e30aa40b6b63ee3daca25a5ec.jpg 2015-12-02 Zakwasy po poniedziałkowym treningu wyszły dopiero w [...]

[...] z życiorysu - odnotowałem straszny spadek siły, motywacji, a do tego straszna senność... aktualnie drugi tydzień biorę PCT RX Core Labs (Arimistane), do tego DAA (4g), ZMA, wit.D (4000iu) i Ashwagandę (1g) - powróciła energia, siła, motywacja,... ale z ochotą na sex coś cieniutko @-| jak na razie po dwóch tygodniach od zaprzestania brania [...]

[...] mk, obojętnie kiedy i w towarzystwie czego czy trzeba na coś uważać bo np blokuje wchłanianie. Dla przykładu wziąłem wczoraj na pusty żołądek i po godzinie meeega wir w brzuchu, co bym nie zjadł ciągle mało. Dzisiaj za to wziąłem po śniadaniu w towarzystwie omega 3 i wit D i nie odczułem tego wilczego głodu. Jak bierzecie albo braliscie?

[...] Dla przykładu wziąłem wczoraj na pusty żołądek i po godzinie meeega wir w brzuchu, co bym nie zjadł ciągle mało. Dzisiaj za to wziąłem po śniadaniu w towarzystwie omega 3 i wit D i nie odczułem tego wilczego głodu. Jak bierzecie albo braliscie? Rano , na noc , próbowałem te warianty . Z tym ze u mnie sprawdza się z rana . Innych zaś muli . Mnie [...]

[...] Dla przykładu wziąłem wczoraj na pusty żołądek i po godzinie meeega wir w brzuchu, co bym nie zjadł ciągle mało. Dzisiaj za to wziąłem po śniadaniu w towarzystwie omega 3 i wit D i nie odczułem tego wilczego głodu. Jak bierzecie albo braliscie? Rano , na noc , próbowałem te warianty . Z tym ze u mnie sprawdza się z rana . Innych zaś muli . Mnie [...]

Z supli? Wit D 2000 IU, 5g Omega3 ,400 mg magnez, 30mg cynk. 900 mg ashwy tylko tyle obecnie. Jezeli chodzi o inne to opisujw to w swoim temacie.

[...] na lgd + yk11 wyszło mi ~350 w widłach 330-800. Wrzuciłem jakieś tam test restore od cybera - arimistane plus dodatki ziółkowe na 30 dni a obecnie lece w sumie "na czysto", ew ksm66 przed snem, lean fx z AX (ma dhea) plus podstawy typu wit d, omega itd i po ponad miesiącu od skończenia tej puchy test restore mam wyniki z poniedziałku test 799

@mind źle zacytowałem pewnie @BSR Brałem przez ok miesiąc. Podczas brania: regeneracja na plus, libido na plus, wydaje mi się też że przy takiej samej kaloryce mniej szlo w brzuch. Ponowne badania robiłem po miesiącu. Przez ten miesiąc nie było jakoś źle. Brałem tribullus (800-1200jdn), cynk, Wit D, omega, ale nie wiem czy to jakoś pomaga, czy [...]

@mind źle zacytowałem pewnie @BSR Brałem przez ok miesiąc. Podczas brania: regeneracja na plus, libido na plus, wydaje mi się też że przy takiej samej kaloryce mniej szlo w brzuch. Ponowne badania robiłem po miesiącu. Przez ten miesiąc nie było jakoś źle. Brałem tribullus (800-1200jdn), cynk, Wit D, omega, ale nie wiem czy to jakoś pomaga, czy [...]

[...] pomidor, papryka czerwona, marchew, cebula, kapusta kiszona, ogórek kiszony + napoje: woda 1l, melisa 1,5l, kawa żołędziowa x2, earl grey, kakao + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening - DZIEŃ 43 miska /SFD/2017/5/14/1847e1df28984c4099718766c071c02d.jpg + warzywa: pomidor, papryka czerwona, marchew, ogórek kiszony + napoje: woda 2l, czystek [...]

[...] stosowac w pewnych przypadkach, ale uwazam ze akurat pisanie w internecie, troche na zasadzie doradztwa (nawet jak nie bezposrednio, to taki jest wydzwiek) o takich dawkach wit D3 jak 40 tys jest nieodpowiedziane, bo ludzie czytaja takie rzeczy i potrafia wdrazac w zycie takie porady bezmyslnie, czasem potrafia wierzyc w najgorsze glupoty od [...]